红枣桂圆枸杞鸡蛋冰糖功效

作者:zhangqing  时间:2018-11-16 20:35:01  来源: 大众养生网

我们在平时的饮食当中,很多食物具有多种营养成分,而且几种食物放在一起会起到更明显的效果,其中红枣桂圆枸杞鸡蛋冰糖功效是大家都了解的,红枣本身具有养血补血的作用,而枸杞也同样有此作用,把这几种食物放在一起会让人的身体更加的健康,也是很好的养生食物。

红枣桂圆枸杞鸡蛋冰糖功效

桂圆红枣鸡蛋糖水的做法

桂圆红枣鸡蛋糖水是一道美味可口的汉族名点,属于粤菜系甜品,需要的主要材料有桂圆,红枣和鸡蛋。对于贫血的人来说,桂圆红枣鸡蛋糖水既补血又美味,而且男女都适宜食用。

要制作首先要准备一下材料:红枣8粒,桂圆6粒,枸杞子少许,鸡蛋2个,冰糖适量。

具体的操作方法如下:

1.红枣、桂圆及枸杞子用清水洗净浸软。

2.鸡蛋煮熟后捞起剥壳备用。

3.水烧开后,放入红枣、桂圆、枸杞子,大火煮沸后小火煮30分钟。

4.加入鸡蛋和适量冰糖煮15分钟即可。

红枣桂圆枸杞鸡蛋冰糖功效

糖水的制作一向都是分简单,但味道却很好,甜甜的全家都爱喝,妈妈们一起动手煮给家人喝吧!

桂圆红枣鸡蛋糖水的功效

红枣桂圆鸡蛋红糖水有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效,桂圆滋补,鸡蛋营养丰富,女性多食用这道甜汤健康又有营养。红枣桂圆加入适量的清水之后,一起煮至软绵,调入适量的红糖,打进一个鸡蛋,继续用小火将鸡蛋煮熟即可。

龙眼又叫桂圆,为无患子科植物龙眼的果实,原产于我国,是我国历史上备受推崇的四大名果之一。

红枣桂圆枸杞鸡蛋冰糖功效

桂圆可以安神,治失眠、健忘、惊悸。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。

红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。

每一样食材都具有不同的功效,放在一起烹调更是能取的意想不到的效果,这就是中医的魅力。

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