一天吃一顿饭更长寿,这种说法是不正确的。因为在日常生活中身体需要的营养物质比较多,如果一天只吃一顿饭,可能会导致血糖下降,或者容易出现低血糖的现象,如果长时间一天只吃一顿饭,还容易导致营养不良,使患者出现头晕、四肢无力、脸部苍白等症状,身体的代谢功能也会逐渐下降,导致体内的毒素无法通过新陈代谢的方式排出体外,这样容易使患者生病。一旦出现不适,要及时就医。
所以,一天不能只吃一顿饭,饮食需要多样化,也不可过于单一,可以多吃一些水果和蔬菜,也可以多吃一些营养价值比较高的食物,能够增强体质,提高免疫力。