清炒茶树菇怎么做?教你这4种流行方法!

作者:zhang3  时间:2017-08-20 21:23:27  来源: 大众养生网

茶树菇是人们吃得比较多的一种菇,同时也是非常珍稀的一种菇,这种菇吃起来味道非常醇香,同时吃茶树菇还能够补充丰富的微量元素以及b族维生素,所以对健康是很有好处的,除了可以做成汤来吃之外,大家还可以清炒茶树菇来吃。

清炒茶树菇怎么做?教你这4种流行方法!

一、清炒茶树菇的做法

材料

茶树菇200克,青椒、红椒各15克。精制油30克,盐4克,味精3克,姜、蒜片少许,葱段10克。

色泽清淡,菇味浓厚。

制作

1、将茶树菇摘蒂洗干净,切成段;青椒、红椒切成小条,放入沸水中焯一下,捞出沥干水分。

2、炒锅置火上,放入精制油烧热,将姜、蒜片,葱段炒香,倒入茶树菇加盐、味精迅速翻炒均匀即可入盘。

清炒茶树菇怎么做?教你这4种流行方法!

二、清炒茶树菇的做法

1、茶树菇洗净撕成细条

2、青椒去籽也切成细丝待用

3、热锅热油倒入茶树菇翻炒

4、炒制过程中茶树菇会出水,这时候加入剁椒继续翻炒出香味

5、炒至收汁,基本也就熟了,接着将青椒丝倒入翻炒片刻

6、根据口味加如食盐,淋香油即可

清炒茶树菇怎么做?教你这4种流行方法!

三、素炒茶树菇的做法步骤

1、茶树菇去根部,洗净剪小段备用。

2、生姜切丝,蒜头切碎,小米椒切圈,香葱切段。

3、锅中加入适量食用油,大火烧热,放入姜丝和蒜蓉煸出香味。

4、下入茶树菇翻炒。

5、炒至茶树菇微微变软,调入盐和鸡精。

6、翻炒均匀,出锅前下入葱段和小米椒即可。

7、装盘上桌。

8、盖嫩柄脆,味纯清香,好吃极了。

四、爆炒茶树菇

材料

蒜末,葱,青椒2个,茶树菇适量,盐,酱油,鸡精

做法

1.茶树菇用水泡发,洗净,切断。

2.葱切断。

3.青椒切成片。

4.将茶树菇入开水中焯一分钟,捞出沥干水分。

5.锅中放油,烧热,放入蒜,葱,青椒翻炒至青椒变色。

6.加入茶树菇继续翻炒后,加入盐,酱油(建议用淡酱油)翻炒均匀。

7.加入鸡精,即可出锅盛出。

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