孕妇是可以吃猪心的吗?

作者:liuzhen  时间:2017-08-20 20:36:35  来源: 大众养生网

 猪心是一种营养价值极高的食物,不仅好吃而且富含蛋白质,对于处在怀孕期间的孕妇来讲,需要补充大量的营养物质。所食用的食物不仅仅能够有效补充人体所需营养成分,还要通过母体血液循环到达胎儿体内,有利于胎儿的健康成长,促进发育。同时,也应该特别注意饮食禁忌,以免搭配发生不必要的后果,那么,孕妇可以吃猪心吗?

孕妇是可以吃猪心的吗

答案是当然可以。猪心含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等。这对加强心肌营养,增强心肌收缩 力有很大的作用。孕妈妈在怀孕期间,身体承担着自身和宝宝活动的需求,心脏负荷量加重,适当食用猪心有益身心健康。

孕妇是可以吃猪心的吗

而且,猪心含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等营养成分,具有营养血液、养心安神的作用。多适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人食用,而部分孕妇在怀孕期间经常失眠多梦,容易烦躁不安,这时候适当食用猪心可起到缓解这些不适症状的作用。

孕妇是可以吃猪心的吗

孕妇怀孕期间可以适当用当归混着枸杞煮猪心汤喝。当归补气活血,润肠滑肠,枸杞补肝肾,是理想的滋补佳品,可防止孕妇贫血,并可镇静安神。

因此说,孕妇可以吃猪心。需要注意的是,孕妇食用猪心时注意要购买新鲜猪心,不新鲜或者变质的猪心对孕妇和胎儿的健康都会带来影响。同时,还应该记住,不能过量食用猪心,毕竟猪心中含有大量的脂肪,若是过量,会引发孕妇体内胆固醇含量增加,不利于健康,还会影响胎儿的发育。

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