清炒猴头菇怎么做?这样做味道最好了!

作者:zhang3  时间:2017-08-20 20:05:15  来源: 大众养生网

猴头菇就是大家熟知的猴头菌,这种食物可以做成美味佳肴来吃,不仅味道非常好,对身体健康也有很多好处,比如吃猴头菇可以增强身体免疫力,可以有效抗衰老,能够降低血脂等等,最简单的吃法就是清炒猴头菇。

清炒猴头菇怎么做?这样做味道最好了!

一、清炒猴头菇的做法

1.水发猴头菇:半天到一天时间,隔几小时换一次清水,将猴头菇内吸的水分挤掉。挤干水份这个步骤很重要,猴头菇的味道浓厚,不这样做味道会发苦。

2.蒸猴头菇:将猴头菇挤干水后放入汤碗中,加入高汤,高汤要宽一些。蒸一个小时。放凉后尝一下,汤如果苦味很重,就不要再用,如果味道清香,接下来炒菜时,可以用这个汤。

3.浆猴头菇:将猴头菇挤干水分,放在碗中,加入白糖和少量的盐。然后,分次加入干淀粉,用勺子压挤猴头菇,让干淀粉慢慢吃进猴头菇内。

4.焯水:锅内倒入高汤,烧开后将猴头菇焯一下,盛出来备用;接下来,汤中加一勺盐,将西兰花焯水,盛出摆盘。用凉水中拔一下西兰花也可以。

5.炒猴头菇:锅热后加油,放葱姜爆锅,加入猴头菇翻炒,加生抽和蚝油,收汁儿后盛盘即可。

清炒猴头菇怎么做?这样做味道最好了!

二、清炒猴头菇/更多做法

1.将猴头菇洗干净备用

2.将猴头菇切成片

3.锅内放油烧热

4.放入葱花炒出香味

5.将猴头菇放入锅内翻炒

6.炒至7成熟时,放入各种调味料翻炒

7.加入切好的韭菜段调味调色

8.翻炒均匀即可出锅

清炒猴头菇怎么做?这样做味道最好了!

三、猴头菇炒青菜

材料

猴头菇、青菜、蒜粒、盐

做法

1、把猴头菇切片,青菜用手扳好,蒜拍成粒。

2、锅内放油热后,把蒜粒放入爆香,再放入青菜煸炒均匀。

3、再放入猴头菇与盐炒均匀,盖上锅盖炒熟后起锅。

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