金针菜蛋汤怎么做呢?

作者:xiemingjun  时间:2017-08-20 18:33:47  来源: 大众养生网

金针菜又叫黄花菜,这是一种富含药物成分的食材,在我们的生活中也是比较常用的食材,金针菜的口感略脆,味道有一股淡淡的清香,非常适合煲汤。金针菜蛋汤就是一种味道鲜美的汤品,适合大部分人食用,下面就给大家介绍一下金针菜蛋汤怎么做吧。

金针菜蛋汤怎么做呢?

1、将干黄花用清水多洗几遍,再用温水泡2小时左右,发开后择洗干净,挤干水,码整齐,从中间切断;葱姜切丝;鸡蛋加盐、绍酒搅打均匀。

2、炒锅上火,放油烧至六成热,把鸡蛋炒熟放入汤盆中。

3、锅中留油少许,烧热,投入葱姜丝,煸炒出香味,倒入黄花菜,加少许绍酒、盐及汤,烧开后撇去浮沫,倒入汤盆即可。鸡蛋要搅打均匀,不可炒得过老;汤可用鸡粉加水代替。

金针菜蛋汤怎么做呢?

健康提示:

1.黄花菜,又名金针菜,性味甘平;

2.有补虚下乳,平肝利尿,消肿止血的功效;

3.猪瘦肉,鸡蛋滋阴补血,益智健脑,滋而不腻,补而不燥,性平味甘,久食无伤;

4.适用于身体虚弱、神经衰弱、肝血不足、产后乳少、尿路感染、大便带血等症;

金针菜蛋汤怎么做呢?

5.此外,据研究,黄花菜中含磷罗多,对神经系统有滋补作用;

6.经常用脑的知识分子,大、中、小学生,经常食用这道汤,对身体大有好处。

食物相克鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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