桂圆莲子红枣粥具有养心安神功效，因为这种粥中含有桂圆、莲子、红枣等食物，这些食物营养价值非常高，用来熬粥喝能够养心安神。
1、桂圆：桂圆莲子红枣粥是生活中常见的一种营养粥，经常喝可以预防缺铁性贫血。
2、莲子：莲子红枣粥中的桂圆具有补血、益心、安神等功效，原子中富含丰富蛋白质，碳水化合物，微量元素等营养元素，具有滋养补虚、降血压、防癌等功效。
3、红枣：红枣是补血佳品，如果用红枣粥喝，还可以提高机体免疫力、预防骨质疏松和贫血等。
除了以上功效外，桂圆莲子红枣粥中含有糯米，糯米具有补中益气、止虚汗、健脾养胃等功效。
別輕易縱容问#我现在有一些贫血的情况，听人家说如果经常吃红枣莲子粥的话补血的效果是比较好的，除了这个，红枣莲子粥还有哪些作用啊？大众养生网小编解答：红枣莲子粥是
夏末•花未落问#我妈妈不知道从哪听说吃红豆红枣粥养生，就天天早上熬着喝。我现在都有些吃腻了，红豆红枣粥到底有哪些营养价值呢？大众养生网小编解答：红豆和红枣是最佳
醉酒方知浓问#今年22岁了，我在家里面我的妈妈一直给我做一种叫做薏米红豆红枣粥的食物，但是我不知道他有什么样的功效，有什么样的好处？大众养生网小编解答：红豆薏米
烟雨风飘渺问#我非常喜欢喝黑米红枣粥，而且我觉得它对人体也会有非常多的好处，但是具体是什么好处，我也不是特别的清楚，黑米红枣粥对人体有什么样的影响？大众养生网小
搁浅得、时光问#我平时很喜欢熬粥喝，而且我听说有些粥还有养生的作用，今天我想做红枣莲子百合粥，不知道它对人体有哪些好处？大众养生网小编解答：我们生活中有很多食物
落叶兮离别ヽ问#最近一段时间，家里买了一些山药，所以妈妈每天晚上都会煮一锅大枣山药粥，说是对身体好。我想问一问，常吃这种粥对身体有什么好处呢？大众养生网小编解答
