经常喝粥不仅可以养生，而且对肠胃有很大好处，不同的粥可以起到不同的作用，而黑米红豆红枣粥可以说是粥中的佳品，由于加入了红豆和红枣可以补充身体营养元素，经常吃红豆红枣还可以改善贫血等，是一道对身体非常好的粥品。
黑米红豆红枣粥的功效
黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。
而红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸美腿佳品。黑米和红豆合而为粥，有气血双补，滋阴暖肝之功效。多喝黑米红豆红枣粥可以补血，可以使头发黑亮。肝脏排出的毒在体内滞留。所以喝红豆黑米粥养颜又美容。
红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
別輕易縱容问#我现在有一些贫血的情况，听人家说如果经常吃红枣莲子粥的话补血的效果是比较好的，除了这个，红枣莲子粥还有哪些作用啊？大众养生网小编解答：红枣莲子粥是
夏末•花未落问#我妈妈不知道从哪听说吃红豆红枣粥养生，就天天早上熬着喝。我现在都有些吃腻了，红豆红枣粥到底有哪些营养价值呢？大众养生网小编解答：红豆和红枣是最佳
醉酒方知浓问#今年22岁了，我在家里面我的妈妈一直给我做一种叫做薏米红豆红枣粥的食物，但是我不知道他有什么样的功效，有什么样的好处？大众养生网小编解答：红豆薏米
烟雨风飘渺问#我非常喜欢喝黑米红枣粥，而且我觉得它对人体也会有非常多的好处，但是具体是什么好处，我也不是特别的清楚，黑米红枣粥对人体有什么样的影响？大众养生网小
搁浅得、时光问#我平时很喜欢熬粥喝，而且我听说有些粥还有养生的作用，今天我想做红枣莲子百合粥，不知道它对人体有哪些好处？大众养生网小编解答：我们生活中有很多食物
落叶兮离别ヽ问#最近一段时间，家里买了一些山药，所以妈妈每天晚上都会煮一锅大枣山药粥，说是对身体好。我想问一问，常吃这种粥对身体有什么好处呢？大众养生网小编解答
