菠菜羊肉汤的营养价值

作者:zhong  时间:2017-03-30 11:33:07  来源: 大众养生网

菠菜的吃法实在是太丰富了,今天介绍的这道美食叫包菜羊肉汤,这道汤的味道极其鲜美,最关键是有着非常好的滋补功效,尤其推荐那些体质虚弱的人多食用,具体该怎么做这道美食呢?

一、羊肉菠菜汤的做法步骤

1菠菜洗净,切段。

2锅内冷水烧开,下入羊肉片,焯去血沫,变色立即盛出,否则羊肉片会变老。

3锅内重新加入冷水烧开,放入葱丝、姜丝及海鲜酱油。

4水开后放入菠菜及羊肉,同时添加盐,水开后关火即成。如果喜欢香油的味道,可以略点几滴香油

二、菠菜羊肉汤的做法

1.这是熟的羊脸肉

2.取一小块,切成肉片

3.准备一小块羊血;焯水后放在盆子里待用

4.菠菜洗净切大段

5.炒锅里放清水,羊脸肉冷水放入

6.羊脸肉在锅里要煮十几分钟左右(开锅后计时),煮至汤汁变成乳白色,放入适量的羊血同煮

7.煮开之后放入切段的菠菜同煮

8.煮至菠菜断生,放适量的盐调味;最后放适量的白胡椒粉调味,即可盛出品尝

三、菠菜羊肉汤的做法步骤

1这是熟的羊脸肉;

2取一小块,切成肉片;

3准备一小块羊血;

4羊血焯水后放在盆子里待用;

5菠菜洗净切大段;

6炒锅里放清水,羊脸肉冷水放入;

7羊脸肉在锅里要煮十几分钟左右(开锅后计时),

8煮至汤汁变成乳白色,放入适量的羊血同煮;

9煮开之后放入切段的菠菜同煮;

10煮至菠菜断生,放适量的盐调味;最后放适量的白胡椒粉调味,即可盛出品尝。

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫