失眠喝什么汤调理比较好呢
“最近这几天我的睡眠质量非常的差，晚上躺在床上总睡不着，翻来覆去的心情都很烦躁，白天的时候也没有一点睡意，就感觉头疼的特别严重，我想知道失眠喝什么汤能够改善呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！经常晚上失眠，感觉困睡不着，可能是心里面有什么事情没有解决，也可能是缺钙，导致的神经兴奋，不易进入睡眠状态。也可能是缺少谷维素，建议平时多喝些牛奶，多吃粗粮。
2017-05-27