桃仁红枣粥是一款很好的益智补脑食品，老少皆宜，如果您时间还算充裕，就做来给自己的家人品尝下吧!
主料：粳米100克、辅料：核桃6克 枣(干)10克、调料：白砂糖5克
做法：
1. 桃仁洗净，去皮、尖。
2. 红枣洗净，去核。
3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
4. 粳米、桃仁同放锅内，加入约1000毫升冷水，置旺火上烧沸，加入红枣，改用小火煮45分钟，调入白糖拌匀，即可盛起食用。
功效：益智补脑
桃仁红枣粥的做法您学会了吗?如果您还有什么益智补脑食谱的不错的食谱，就分享给我们吧。或者去论坛里和我们分享一下您的经验也不错哦!
离开水的、鱼问#我很喜欢吃和核桃，因为我平常都在准备着学习，经常都会使用脑力，而且核桃也是补脑的，但是生核桃仁怎么才可以炒熟？大众养生网小编解答：因为本身核桃仁
梦想你看护问#我最近的一段时间经常会乱吃东西的，前天老公弄了很多的桃仁回来，让我经常吃一些，可是我都不是特别的喜欢吃，想知道桃仁有什么用，要注意什么呢？大众养生
醉死温柔乡*问#我上次买了很多的核桃仁，因为我听说核桃仁的营养非常的丰富，尤其是对于老年人来说，可以帮助长寿的，并且炒一炒更好的，请问要怎么炒核桃仁？大众养生网
相隔两地问#最近天气干了以后我的脸部不仅感觉到非常的干而且还开始长斑了，我听我的朋友说白醋泡桃仁可以祛斑，这是真的嘛？我也想尝试一下我应该怎么做呢？大众养生网小
一季、又一寂问#过年家里买了很多好吃的，其中就有核桃仁，还挺贵的，平时不怎么吃。所以我想知道，核桃仁的功效与作用及食用方法有哪些啊？大众养生网小编解答：核桃仁的
＂心跳设计师问#最近妈妈剥了一些核桃仁，又加上了一些花生，用食醋泡起来了，说是可以治病。请问，醋泡花生核桃仁会对人体有什么好处呢？大众养生网小编解答：花生具有很
