食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的 可食性物质。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾 祛病。大众养生网为您提供最全面的食谱，介绍美食的配方、制 作步骤、食物的食疗功效，推荐简单实用而有效的食谱。