网站地图
当前位置: 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文

抵抗力低下怎么调理

yxmn 问:

这段时间天气有点降温,我总是稍有不注意就容易感冒,都说我是身体的免疫力太低了才这样,我最近想好好调理下自己的身体,我想知道抵抗力低下怎么调理?

2018-11-15
有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

天气降温就容易感冒,特别是免疫力比较低的人,免疫力低可以吃一些优质蛋白质的食物,例如常见的肉蛋奶,也可以适量的吃一些中药材,例如灵芝孢子粉,冲水或者炖汤服用,能够起到增强免疫力的作用,每天要加强锻炼。


2018-11-16

猜你喜欢