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先有腹肌还是马甲线

lmy_whr 问:

我看到好朋友最近练出了马甲线特别的好看,我也想练习,但是我有点偏胖,不知道能不能有效果,我想知道先有腹肌还是马甲线?

2018-11-15
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好,马甲线就是腹肌的一个部分,一般都是要通过腹肌的训练才能逐渐生成马甲线,腹肌的训练是比较难的,如果想练出腹肌是需要持之以恒的锻炼的,如果半途而废肯定是练不成的,一周至少要锻炼3-4次,锻炼之后要补充蛋白质粉。


2018-11-15

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