吃什么食物能增加精子质量
“我和妻子结婚三年了,一直都没有要宝宝,最近打算要宝宝,可是在检查身体的时候医生说我精子质量差,一定要调整生活习惯和饮食,我想知道吃什么食物能够增加精子质量呢?
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!增加精子的质量,可以吃丰富蛋白的食品,如瘦肉、奶类、鸡蛋、鱼类,可以吃南瓜子、牡蛎、海参,补充锌,多吃蔬菜水果,补充维生素及矿物质,多体育活动,增强体质。
2017-10-23
“我和妻子结婚三年了,一直都没有要宝宝,最近打算要宝宝,可是在检查身体的时候医生说我精子质量差,一定要调整生活习惯和饮食,我想知道吃什么食物能够增加精子质量呢?
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!增加精子的质量,可以吃丰富蛋白的食品,如瘦肉、奶类、鸡蛋、鱼类,可以吃南瓜子、牡蛎、海参,补充锌,多吃蔬菜水果,补充维生素及矿物质,多体育活动,增强体质。