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吃什么食物可以补气养血呢

顺萁咱然丶 问:

最近我由于气气血不足,总是觉得浑身都没有力气,并且免疫力都很差,总是容易感冒生病,都说饮食调整身体就能恢复健康,我想了解下吃什么食物可以补气养血呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!补气养血的食物,应该多吃一些富含矿物质铁和维生素C的食物,例如动物肝脏适量、红肉、血块、桂圆、鲜枣、猕猴桃等食物,还可以喝点红糖水。

2017-09-24

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