每餐吃小米粥能减肥吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！小米粥的热量比普通米面的热量低 ，三餐都吃小米粥是能够减肥的， 长期这样单一的饮食是会营养素缺乏，影响身体健康的，要摄入适量的水果、蔬菜、优质蛋白，每顿7分饱，多运动。