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哪些蔬菜可以降血糖

真猪奶茶⊙∫⊙ 问:

弟弟很胖,而且血糖也高,妈妈每天都想法设法的让弟弟减肥,弟弟不愿动,妈妈就从饮食上想了法子。给弟弟多吃蔬菜类,妈妈就想有没有哪些蔬菜是可以降血糖的呢?

2017-08-20 蔬菜 降血糖
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!没有可以降血糖的食物,只有缓解血糖上升的食物,例如柠檬水含有丰富的维生素,对于降血糖也有一定的帮助,南瓜富含膳食纤维,对于降血糖也有帮助。但是最重要的还是在生活当中注意饮食,少吃GI值高的食物,多吃粗粮以及富含膳食纤维的蔬菜,缓解血糖的上升。可以适当吃点醋泡黑豆。

2017-08-20

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