花生跟什么一起煲汤好
“我们家人最近总是喜欢吃一些花生，我担心花生炒熟了吃过于油腻，容易上火，都说谁花生也可以煲汤的，而且营养很丰富，我想知道花生跟什么食物煲汤比较好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！花生还是直接吃好，可以弄成花生碎煲汤。花生的脂肪含量还是比较高的，但是含有不饱和脂肪酸以及矿物质和维生素E，可以适当吃，不可吃太多，会导致能量过剩和上火。
2017-08-13