处于经期可以吃补品吗?

关键词:补品月经生理期能不能吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我感觉自己身子比较弱,尤其是来月经时会更严重一些。我就想买一点补品调理,不过可不可以在生理期食用呢?

    大众养生网小编解答:

    女性在月经期间最好不要食用任何补品,一般可以安排在生理期来临前后进行调补,这样能够避免出现痛经、经血突然增加或减少等月经不调症状。建议可以在月经来临期间通过饮食帮助调理身体,可以适当多吃一些富含铁质、优质蛋白和维生素类物质的食物,比如龙眼、大枣以及菠菜等,也可以稍微食用一点鱼虾等肉食,以便能够保持各种营养摄入的均衡全面。

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