补肾益精食谱怎么吃呢?

关键词:葡萄籽如何吃怎么吃怎么食用

小编解答

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  • 我身体一直不好,而且经常手脚冰冷阳气弱,医生说我这是肾虚,所以平常一定得多吃点儿补肾益精的食物,所以我想问一下补肾益精食谱怎么安排?

    大众养生网小编解答:
    大家都知道,冬虫夏草补肾益精的效果是非常好的,我们先准备几个冬虫草,和洗净的鸭子放在同一个砂锅里。用文火炖烂后再喝汤就可以了,虫草汤的营养含量非常高,此外,虫草还可以泡水喝。除此之外,枸杞还具有很好的补肾功效,而且价格便宜,所以是我们最常用的一种。枸杞和猪肾炖着吃,补肾效果很好,而且味道也很好,所以平时可以多吃一点。

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