血糖高的人吃玉米可以吗？

血糖高的人是可以吃玉米的，玉米是属于五谷杂粮中的一种，对于糖尿病人的身体是很有帮助的，玉米可以有效的调节肠胃，帮助促进消化和排泄，而且玉米中的营养物质很丰富，不仅含有维生素，还有很多的微量元素和氨基酸，可以帮助降低脂肪和胆固醇，起到减肥瘦身的作用。特别是玉米中的糖分不高，但是含有一些淀粉是可以转化为糖分的，所以玉米也不能吃得太多，适量就很好。