之前我就是比较注重自己的养生的,可是现在上班时间很多,身体是比较劳累的,感觉自己桑老了很多,想饮食调理的,不知道吃什么食物可以滋阴养颜呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:长期工作比较劳累,不注意休息,饮食方面也不注意,吃的食物营养比较单一,都会对身体的新陈代谢没有积极的作用,出现一些衰老过快的情况。现在是吃更有营养的食物,能有效清除体内的自由基,是有一定滋阴养颜的效果,平时女性可以多吃木瓜,甚至多喝一些红酒都可以起到一定的美容效果。平时还要加强身体锻炼比较好。
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