早上经常吃泡饭好吗?

关键词:泡饭早晨早餐坏处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我最近比较喜欢吃泡饭,而且感觉这种饭做起来很简单,所以在早上就会经常食用。那这样对身体会不会有坏处呢?

    大众养生网小编解答:

    早上吃泡饭虽然可以为人体补充足够能量,但是长时间食用却不利于肠胃器官的健康,可能会对胃粘膜等部位产生强烈不良刺激,久而久之会导致自身消化机能逐渐减退,甚至会患上消化不良、慢性胃炎等一类疾病。因此建议在早晨最好不要经常食用泡饭以及其他类似食品,可以选择纯牛奶、全麦面包或者新鲜蔬菜等食品作为早餐,这样才是最为健康科学的做法。

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