多吃玉米好处是什么呢？

玉米是一种粗粮，对于身体健康来说是有非常多的益处。玉米是么有刺激肠胃蠕动，有防治便秘的作用。玉米中含有很多具有防癌抗癌的物质，对于高血压，冠心病，心肌梗死等都是有很好的预防作用。经常吃玉米还可以延缓细胞衰老的作用，可以延缓脑功能退化的作用。经常吃玉米还可以增强身体的免疫力，促进新城代谢，可以让身体变得更加的健康，但是玉米中含有的淀粉也比较的多，不宜多量食用。