减肥不吃主食可以吗？

减肥期间不吃主食对身体的危害是很大的，一般不建议采用这种方法减肥。主食是维持人体一天活力的主要来源，主食对身体健康非常重要，所以减肥期间不能不吃主食，减肥期间一定要按时吃饭，特别是三餐一定要吃，其他时间不能吃东西，特别是零食类的东西一定要避免，不能吃，减肥还是要加强运动，如果身体素质好，那么建议每天运动两个小时以上，如果身体比较虚弱，建议运动半小时到一小时之间最好。