减肥晚上吃什么主食注意什么？

晚上吃的话应该选择尽量以低脂肪低盐为主，晚饭要注意不能够吃得太多人的肠胃在晚上消化并不是很好，而且晚上人也不喜欢有什么运动，所以也就消耗不了什么太多的脂肪，所以想要晚上减肥的话主食应当选择一些饭类，并且要注意适当的少吃一些高脂肪的东西，最好晚上以一些清淡的蔬菜为主，这样既能够促进肠胃的蠕动，还不容易出现脂肪脂肪摄入过多或者堆积。