吃什么药睡觉快呢？

我最近的这几天老是失眠，晚上都睡不好，经常失眠，白天都没有精神上班，现在都觉得难受，想知道吃什么药睡觉比较快呢？

失眠起来一个很常见的症状，现在越来越多的人会出现这个症状，失眠最好不要吃药治疗，药物治疗对于身体的伤害很大，如果不是很严重的话，建议通过食疗方法，你可以在睡觉之前喝牛奶，牛奶是有镇静，安神的作用，对于失眠一定的治疗作用，还可以在睡觉之前泡泡脚，泡脚也可以是促进身体的血液循环，可以提高睡眠质量。平常的生活中一定要注意饮食习惯，不要吃辛辣，刺激的食物，要养成早睡早起的习惯。