肥胖老人减肥有什么方法吗？

很多人因为经济条件好了，所以吃的也好了，身体也开始胖起来了。有很多人想去减肥，那么减肥不仅是年轻人的专利，很多老年人也进入了减肥大军。肥胖的老年人减肥不能吃减肥药，因为老人身体内的营养已经不够自己用了，要是吃减肥药会有很多伤害的。应该多爬爬山，打打太极。散散步。不要吃高脂肪的食物多吃水果蔬菜，养成早睡早起的习惯。不要熬夜。