睡觉前吃苹果会长胖吗？

苹果在我们生活中是比较常见的一种食物，苹果中主要是含有果胶果酸，磷，铁，维生素C，以及各种的矿物质，这个对于身体健康来说是有好处。苹果含有的脂肪很少，所以在睡觉之前吃苹果是不会发胖，不用担心。苹果还有减肥的作用。苹果当做晚餐吃，是可以皮蛋减肥的作用，所以说不用担心会变胖。怕胖的人平常的生活中一定要注意多加强锻炼，锻炼身体可以减少脂肪的堆积，而且还可以强身健体。