我是一个体重非常胖的人,因此对于饮食也比较的爱好,但是我又怕自己的体重再出现增加,想知道自己可不可以吃鸡蛋的会对自己的体重有影响?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:胖人吃鸡蛋一次性不吃太多对人的身体没有太大的影响,而胖人主要是缺乏身体锻炼,自己平时吃得太多,加上身体缺乏锻炼,很容易导致身体脂肪过度堆积,从而影响自己的体重,在平时的生活中适当的吃一些鸡蛋是可以的,要注意饭后的少量运动,而且鸡蛋中的主要成分是热量和脂肪都不是很高,主要还是蛋白质。
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