吃酸奶会发胖吗?

关键词:酸奶肥胖变胖增胖

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 酸奶是一种含有丰富营养的食物,酸奶主要是含有丰富的乳酸菌,维生素以及各种的乱矿物质,对于身体健康来说是有很多的好处,酸奶含有的脂肪很少,所以一般情况下是不会导致肥胖。不用太担心了,肥胖可能是和饮食不规律有关系的,一般是因为吃了高热量或者是脂肪多的食物,建议一定要改善不良的饮食习惯,要少吃多餐,不要暴饮暴食,饮食方面可以吃一些比较清淡的食物,饭后喝酸奶是可以帮助减肥。

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