羊肉的营养价值和功效是什么呢？

一到冬天，我就特别的喜欢吃火锅，然后最喜欢就是涮羊肉，每次都要吃好多，就是不知道这样对身体好不好？请问羊肉的营养价值和功效是什么呢？

羊肉含有的营养价值非常的丰富，主要有以下这些，首先是在羊肉中含有丰富的脂肪以及微量元素，尤其是含有丰富的铁的含量，因此是可以帮助身体补血，防止气血不足等情况的出现。第二个是羊肉的肉质是非常的细嫩的，因此非常容易被消化掉，同时可以增加我们身体的消化酶，从而有助于营养的吸收。第三个是羊肉可以帮助补肾壮阳，适合身体虚弱的人群。