葡萄和提子哪个营养价值更高呢？

平时的时候自己就特别喜欢吃葡萄，听说葡萄和提子的营养价值都非常高，但是不知道葡萄和提子哪个营养价值更高？

葡萄和提子各有各的优点，而且这两者的营养成分相差不多，经常吃葡萄或者提子的话能够起到软化血管和提高血糖的作用，对于高血压患者来说，经常吃一些葡萄还能够起到降血压的作用，它们的营养成分主要区别就在皮上，提子的皮比较薄一些并且紧贴果肉，而葡萄的皮稍微厚一些，这两者的区别不是非常大，所以在平时的时候可以根据自己的口味买一些吃。