胡萝卜生吃的功效与作用有哪些？

我一直听很多人都说过，经常吃胡萝卜对我们的身体都非常地有好处，但是具体的好处他们都不是能够说的出来，所以我想请问一下胡萝卜生吃的功效与作用有哪些？

没错，胡萝卜对人体非常的有好处，特别是对于一些身体特别虚的人，所以，胡萝卜是我们日常生活中比较靠谱的保健品。对于经常用眼一族来说日常如果常吃胡萝卜的话，就可以起到一个缓解眼疲劳，促进生长发育，维持正常视觉的作用，对防治干眼病，夜盲证具有很好的效果，由其是对于电脑一族来说日常更要多吃胡萝卜。胡萝卜中的木质素能够提高机体的免疫力，同时当胡萝卜素转化为维生素A还有助于增强机体的免疫功能，起到一个间接消灭癌细胞的作用。