改善脂肪肝的方法有哪些呢？

我今年三十多岁，今年体检是医生说我的肝有脂肪储存过多，情况还不是很严重，建议我马上进行保护，那么怎么治疗脂肪肝呢？

脂肪肝成为越来越多的人的困扰，得脂肪肝的人绝对不能再喝酒，长期酗酒，酒精是损害肝脏的第一杀手，并且会造成脂肪肝的恶化。必须通过减肥来消耗脂肪，长期摄入动物脂肪，或者是植物油，大鱼大肉的吃饭，必然会让脂肪储留，所以，减少体内的脂肪也是很重要的。还要少吃肥肉和油炸食品，应该制定并坚持合理的饮食制度，每天吃一些清淡一点的食物，多吃蔬菜水果，并进行体育锻炼。