最近朋友推荐我平时生活中要多吃一些胡萝卜粥,想知道为什么要多吃些胡萝卜粥呢!胡萝卜粥到底有什么样的营养,可以什么样的人吃呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:胡萝卜粥是一种比较清淡的粥,平时早上可以起来喝一点胡萝卜粥,或者在喝完后再喝一杯胡萝卜粥,先喝得清淡一点,喝完之后再吃一些刺激性的东西容易损伤肠胃,而胡萝卜粥比较清淡,不容易损伤自己的肠胃,而且胡萝卜粥中的胡萝卜素也比较丰富,可以帮助人补充和吸收胡萝卜素素,胡萝卜中的粗纤维可以促进肠胃的消化活动,帮助人体吸收营养。
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