维生素e该怎样服用呢？

我们的正常饮食可以从摄取的食物中摄取大量的营养成分，人体的正常生长发育需要多种营养物质，包括蛋白质、维生素、钙铁锌硒等多种微量元素。如果有些人比较挑食，在生活中偏爱某些东西，这样就会造成某些东西的缺乏。维生素缺乏主要表现在皮肤方面，皮肤干燥、粗糙等。维生素e既可制成软膏形式外用，也可制成胶囊状口服剂。口服剂量及服用时间一般在餐后服用。