多吃苦瓜有什么好处的呢？

我觉得苦瓜的味道特别难吃，但是我身边有一个朋友他就是特别喜欢喝苦瓜汁，我觉得苦瓜汁就跟毒品一样，但是有些人喜欢，到底对人体有哪些好处呢？

苦瓜主要是能够起到益气壮阳，降内火，降低血糖血压，清热解毒，等多种功效，尤其是在夏天，能够预防中暑，恶疮，热病等多种问题。苦瓜里面还会富含各种营养物质，它是属于比较理想的保健食材，如果想要减肥的话，多吃一点，苦瓜也能够达到很好的功效，女性也会食用苦瓜美容养颜，因为苦瓜是属于大寒类的食品，寒性体质的女性建议少吃点，主要是能够起到利尿，排毒等功效。