大枣枸杞桂圆泡水喝到底有什么好处？

我家里有很多的干果，桂圆啊，红枣啊，还有干的枸杞，但是我平时吃的也很少，就想着拿来泡水喝，想问大枣枸杞桂圆泡水喝的好处是什么？

大枣枸杞桂圆泡水喝对身体是很好的，首先红枣，桂圆以及枸杞都是具有补血益气的作用的，而且红枣和桂圆都是可以帮助调理血气的，特别是女性经期的时候多吃点或者直接泡水喝，是可以缓解宫寒的现象的，可以调节月经不调的现象，也可以帮助治疗手脚冰凉。其次枸杞还具有滋阴补肾的作用，其中的维生素和微量元素含量比较丰富，是可以帮助清肺明目的，所以女人泡水喝是很有益处的。