老人们常说女生要多吃桂圆,我平日里也会吃一些桂圆,可以帮助补血补气,请问生理期的时候可以继续吃桂圆干吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:生理期可以吃桂圆,桂圆属于养血补气的食物,对女生来说是很好的食物,长期食用可以帮助疏通血气,改善睡眠。生理期女性经常气血不足,可以少吃点桂圆,可以喝点红糖水一起泡着喝,效果更好。但要记住不能多吃,尤其是经期血量较多的女性,建议不要多吃,很容易增加经血,延长经期,只要吃几粒就可以了,否则会伤害身体。
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