怎么睡觉可以减肥呢？

首先，你这种减肥的观念是不对的，因为减肥是要综合考虑患者的营养学状态和运动学状态的，不是谁都可以很轻易的减肥的，所以一定要树立正确的减肥观念，不要盲目相信这些没有科学依据的话。其次，在日常的饮食上要注意节制，多吃一些促进脂肪分解的食物，像水果蔬菜或者酸奶，要经常吃，再加上运动，坚持一段时间之后，一定会看到效果的。最后，不妨可以试试中医的针灸减肥。