经期不能吃红枣吗?

关键词:红枣大枣生理期能不能吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我很喜欢吃红枣,经常在生理期的时候都会吃一些红枣,平常也会吃,我的一个同事说在生理期是不可以吃红枣的,我感觉有点奇怪,想了解下经期不可以吃红枣吗?

    大众养生网小编解答:

    生理期女性身体处于一个极度脆弱的状态,这个时候如果没有好好的护理的话,那么就很容易导致各种问题的发生,女性朋友在生理期间是不建议吃红枣的,因为红枣是属于补血养血,活血的食物,在生理期本来就处于一个出血的状态,这个是吃红枣,就会导致月经量增多或者是时间延长,对于身体来说是有一定的伤害,长期这样下去,是比较容易导致贫血的发生,所以在生理期不建议吃红枣,生理期可以吃富含蛋白质,维生素,微量元素多的食物,可以适当的吃一些蔬果,瘦肉,鸡蛋,豆类等食物,然后要多喝开水。

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