我现在是一个服务员,有很多的时间我工作比较晚,夜晚睡眠也是不好的,现在精力不好的,听说红枣加枸杞泡水喝不错的,不知道有什么好处呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:红枣和枸杞一起泡水喝,是一种比较健康的饮品。其中所含的营养物质也相对比较丰富。平时可以治疗和缓解一些身体精力不佳的情况,特别适合一些熬夜的人晚上缓解身体劳累的表现。红枣中含有较多的铁元素,补血效果很好,枸杞具有美容养颜的功效,还能补肾。两者加一泡水喝是可以有效改善气血不足的情况的,现在还要多休息。
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