来月经怎样的睡姿比较好呢?

关键词:睡姿经期生理期怎么睡

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我平时非常的喜欢侧卧着睡觉,感觉这样的睡觉姿势比较舒服,但是来月经后应该怎么睡觉,我不是很明白,请高手指点!

    大众养生网小编解答:

    女性的最佳睡觉姿势是右侧卧位,因为这样的睡姿不会压迫到心脏,就是在月经期,也可以保证血液流通的畅通,所以这是女性的最佳睡姿。如果自己在睡觉的时候,能够使用夜用的超大护翼的卫生巾,是不用担心侧漏的问题的。女性尤其是还有生育需求的女性要避免仰卧,因为这种睡姿对于子宫的伤害是非常大的,可能会导致子宫后位,导致难受孕。也不要左侧卧位,对心脏有压迫。

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