来月经可以做剧烈运动吗注意什么？

我最近一直参加体育运动，可是突然出现了月经，因此想知道如果在来月经的情况下能否进行剧烈运动，对身体会有影响吗？

在月经期间女性最好避免进行剧烈的运动，剧烈的运动会导致女性经期出现痛经的情况加大，同时容易导致女性的经期出血情况出现侧漏，而且女性在经期行剧烈运动的话会导致身体大量的出汗，风吹的话很容易导致着凉，而且如果洗澡的时候没有做好保暖工作也容易导致女性身体受凉，这样就容易导致女性身体出现痛经之类的情况，会引发女性在经期出现一系列的不适现象。