什么运动可以快速瘦腰？

我最近因为乱吃的缘故吧，导致我肚子上有点小赘肉，但是还有几天我就要表演节目了，所以想问一下有没有什么运动是可以快速瘦腰的？

想快速瘦腰的话，我估计你需要把一些瘦腰的运动一起练，比如说，你可以每天早上起来后先转四十分钟的呼啦圈，先消耗点热量，因为那个时候身体内还没有什么脂肪，这样消化起来比较容易。还有就是仰卧起坐了，你可以每天晚上睡觉之前练半个小时的仰卧起坐，当然我觉得光运动是不行的，这几天你得吃一些较清淡的食物，还有就是多吃点蔬菜还有水果什么的。