腰椎按摩穴位有哪些?

关键词:腰椎疼痛怎么按摩如何按摩按摩办法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我发现自己这段时间腰椎总是有点不舒服,于是我就想要好好按摩下自己的腰椎,听说穴位按摩不错,那么腰椎按摩穴位都有哪些啊?

    大众养生网小编解答:

    人体的腰椎有非常多的穴位,如果经常感觉到腰椎疼痛,那么可以考虑选择按摩像是环跳穴、足三里穴、承山穴等穴位,不过需要注意的是,如果无法准确找到穴位,那么则可以考虑去专业的按摩机构进行按摩。在自己进行按摩的时候,力道也是需要掌握好的,不能够太大力,以免对自己的肌肉造成一定的损伤。除此之外,腰椎不好的人群还需要注意平时不要背负太重的物体长时间行走,以免加重这类情况。

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