女孩子仰卧起坐起不来怎么办才好？

一般做仰卧起坐的时候，身体挺直90度，这样的方法是不正确的，这样做不但有难度，而且对身体可能有一定的损伤，可能会对腰椎造成损伤，所以要引起重视。现在比较流行的仰卧起坐是平躺在地上，两腿弯曲，背部逐渐离开地面，上身不要弯曲，背部与地面成45度角就可以停下来，保持4秒钟，再慢慢躺下。这样反复锻炼就达到了健身的效果。