吃什么主食不容易胖啊？

所有东西吃多了，都是会导致人体变胖的。因为，人体会储存一些能量，而这些能量只有通过运动才能够消耗，就算吃的再少也能够储存能量。所以，我们想要减肥，就一定要严格的克制自己的饮食。首先，我们的食物一定要是少糖或者低糖类的食物，糖类是导致人体肥胖的罪魁祸首。另外，对于淀粉含量过高的食物也不能多吃，比如番薯，土豆，甜食，藕粉等等。